뽀또네 집 건강 지킴이

아기 손발이 차가운 이유는? 아기를 키우다 보면 생각보다 사소한 것 하나에도 걱정이 생긴다.나도 아기를 키우면서 종종 신경 쓰였던 것 중 하나가 손과 발이 차갑게 느껴지는 것이었다.분명 집 안이 춥지도 않고 옷도 적당히 입혀두었는데, 아기 손을 잡아보면 차갑고 발까지 서늘하게 느껴질 때가 있었다.특히 자고 일어난 뒤나 가만히 누워 있을 때 손발이 차가우면‘아기가 추운 건가?’‘옷을 한 겹 더 입혀야 하나?’‘혹시 혈액순환이 잘 안 되는 건 아닐까?’하는 생각이 들었다.그런데 아기의 손발이 차갑다고 해서 반드시 몸이 춥거나 건강에 문제가 있는 것은 아니다. 이번 글에서는 아기 손발이 차가운 이유와 아기가 실제로 추운지 확인하는 방법, 병원 진료가 필요한 경우까지 정리해본다.목차아기 손발이 차가운 이유손발이..

일사병과 열사병 차이는?온열질환 증상과 응급처치 방법 여름철 기온이 크게 올라가면 뉴스에서 자주 듣게 되는 말이 온열질환이다.특히 야외에서 오래 일하거나 운동할 때뿐만 아니라 냉방이 충분하지 않은 실내에서도 발생할 수 있어 주의해야 한다.온열질환 중 흔히 들어본 것이 일사병과 열사병인데, 이름이 비슷하다 보니 같은 질환이라고 생각하기 쉽다. 하지만 두 상태는 위험도와 대처 방법에 차이가 있다.특히 의식 변화가 나타나는 열사병은 생명을 위협할 수 있는 응급상황이기 때문에 구분해두는 것이 중요하다. 질병관리청에서도 열사병을 온열질환 가운데 가장 위험한 상태로 설명하고 있다.오늘은 일사병과 열사병의 차이부터 온열질환의 종류와 증상, 응급처치 방법까지 정리해봤다.목차온열질환이란?일사병과 열사병의 차이일사병의 주..

임신 중 타이레놀 먹어도 될까? 임산부 복용과 발열, 직접 먹었던 후기 임신을 하면 평소 아무렇지 않게 먹던 약도 한 번씩 검색하게 된다.그중에서도 가장 많이 고민하게 되는 약이 타이레놀이지 않을까 싶다. 두통이 생기거나 몸살이 왔을 때, 특히 열이 날 때는 약을 먹어야 할지 그냥 버텨야 할지 고민하게 된다.나 역시 임신 중 독감 예방접종을 받은 뒤 열이 났던 적이 있다. 평소였다면 타이레놀을 먹고 쉬었겠지만, 당시에는 임신 중이라 약 하나를 먹는 것도 걱정됐다.게다가 그 시기가 미국에서 트럼프 대통령의 발언을 계기로 임신 중 타이레놀과 자폐 관련 논란이 크게 불거졌던 때라 더 혼란스러웠다. FDA도 2025년 9월 임신 중 아세트아미노펜 사용과 신경발달 질환의 가능한 연관성을 알리는 조치를 발표했지만,..

임신 극초기 아랫배 통증 괜찮을까? 원인부터 병원 가야 하는 신호까지 임신을 준비하면서 두 줄을 확인하고 나면 작은 몸의 변화 하나에도 신경이 쓰이기 시작한다. 그중에서도 나를 가장 불안하게 했던 것 중 하나가 임신 극초기 아랫배 통증이었다.생리할 때처럼 아랫배가 묵직하기도 하고, 가끔은 한쪽이 콕콕 찌르는 것처럼 느껴지기도 했다. 임신을 확인한 뒤라 그런지 평소라면 그냥 지나쳤을 정도의 느낌도 혹시 문제가 생긴 건 아닐까 걱정하게 됐다.결론부터 말하면 임신 극초기에는 가벼운 아랫배 통증이나 불편감이 나타날 수 있다. 하지만 모든 복통을 임신 과정에서 나타나는 정상적인 증상으로 생각해서도 안 된다.오늘은 임신 극초기 아랫배 통증이 생기는 이유와 비교적 지켜봐도 되는 증상, 병원에 확인해야 하는 신호까지 ..

아기 녹색변 정말 괜찮을까? 아기를 키우다 보니 기저귀를 갈 때마다 자연스럽게 변 상태를 확인하게 된다.나는 변을 얼마나 봤는지, 묽지는 않은지, 평소와 색깔이 다른지까지 생각보다 꼼꼼하게 확인하는데,아기가 평소에는 노란색이나 황갈색 계열의 변을 보는 경우가 많았는데, 가끔 녹색변을 볼 때가 있었다.처음에는 "분유가 안 맞나?", "배가 안 좋은 건가?" 싶어서 걱정하기도 했다.그런데 아기 변은 성인보다 색깔 변화가 다양하고 노란색·녹색·갈색 계열은 정상적으로도 충분히 나타날 수 있다고한다.반면 회색변이나 흰색변처럼 꼭 확인해야 하는 변 색깔도 있다.나처럼 아기 변색깔에 걱정하는 초보 부모들을 위해아기 변 색깔은 어떤 의미가 있는지, 어떤 변은 괜찮고 어떤 변은 병원에 확인해야 하는지 정리해봤다. 목차아..

임신을 기다리고 있거나 혹시 임신일까 싶은 시기에는 평소와 조금만 다른 증상이 나타나도 신경이 쓰이죠.저 역시 임신을 확인하기 전 돌이켜보면 평소보다 가슴이 아프고 예민해지는 느낌이 있었고, 유난히 피곤하고 졸린 날이 많았어요.하지만 문제는 이런 증상들이 생리 전에도 충분히 나타날 수 있다는 것!그래서 오늘은 제가 직접 경험했던 증상과 함께 임신 극초기에는 어떤 증상이 나타날 수 있는지, 언제부터 시작되는지, 생리 전 증상과 구별할 수 있는지 하나씩 정리해볼게요.목차임신 극초기는 언제일까?임신 극초기 증상은 언제부터 나타날까?임신 극초기 대표 증상 총정리제가 먼저 느꼈던 변화는?임신 극초기 증상과 생리 전 증상의 차이증상이 전혀 없어도 괜찮을까?임신테스트기는 언제 사용하는 게 좋을까?이런 증상이 있다면 ..

아기 기침할 때 병원 가야 하는 신호.초보 부모라면 이것만 확인하세요. 아기를 키우다 보면 콧물, 코막힘, 기침처럼평소에는 별것 아닌 것 같았던 증상 하나에도괜히 마음이 철렁할 때가 있다.특히 우리 아기가 처음 기침했을 때는기침을 한두 번 하는 것만으로도 신경이 쓰였다.'감기인가?''바로 병원에 가야 하나?''조금 더 지켜봐도 괜찮은 건가?'성인이 기침하는 것과 달리말을 하지 못하는 아기는 어디가 얼마나 불편한지알 수 없으니 더 걱정될 수밖에 없다.그래서 이번에는 나처럼 아기의 첫 기침에 놀란초보 부모를 위해 아기 기침할 때 병원에 가야 하는 신호와집에서 지켜봐도 되는 경우를 정리해보려고 한다.목차아기는 왜 기침을 할까?기침하면 무조건 병원에 가야 할까?기침할 때 가장 먼저 볼 것은 '호흡'소아과 진료가..

아기를 키우다 보면 생각보다 자주 만나게 되는 증상이 바로 콧물과 코막힘이다.특히 신생아나 어린 아기는 코가 조금만 막혀도 숨소리가 거칠게 들리고, 수유할 때 힘들어하는 것처럼 보여서 부모 입장에서는 걱정이 될 수밖에 없다. 우리 아기도 어느 날부터 맑은 콧물이 조금씩 보이더니 코가 막힌 듯 킁킁거리는 소리가 났다. 열도 없고 컨디션도 괜찮았지만, 아직 어린 아기이다 보니 단순한 코막힘인지 감기가 시작되는 건지 계속 신경이 쓰였다. 그래서 오늘은 아기 콧물·코막힘이 생기는 원인부터 집에서 관리하는 방법, 소아과 진료가 필요한 신호까지 한 번에 정리해보려고 한다.목차아기는 왜 코가 잘 막힐까?아기 콧물·코막힘의 대표적인 원인콧물 색깔로 감염을 구별할 수 있을까?신생아 코막힘이 더 힘든 이유집에서 아기 코막..

아기를 키우다 보면 생각보다 체온계를 자주 꺼내게 된다.“몸이 조금 뜨거운 것 같은데?”싶어서 재봤더니 37.3도.다시 재니 37.6도.귀로 재봤더니 또 다른 숫자가 나오면 갑자기 걱정되기 시작한다.나 역시 간호사로 일할 때는 체온 측정이 너무나 익숙했지만, 막상 내 아기의 체온을 재기 시작하니 또 다른 문제였다.특히 예방접종을 하고 온 날에는 혹시 열이 오르지는 않을까 싶어 체온을 자주 확인하게 됐고, 실제로 38도대까지 올라갔던 경험도 있다.그때 다시 한번 느낀 것이 있다.체온계 숫자 하나보다 중요한 것은 '어디에서, 어떤 방법으로, 어떤 상황에서 측정했느냐'는 것.오늘은 아기의 정상체온부터 겨드랑이·귀·이마 체온 재는 방법, 측정할 때 흔히 하는 실수, 체온계 종류별 장단점까지 정리해보려고 한다.목..

아기를 키우다 보면 체온계에 37.5도, 37.8도, 38.0도가 찍히는 순간부터 머릿속이 복잡해진다. “이 정도면 열인가?”“지금 해열제를 먹여야 하나?”“병원에 바로 가야 하는 건 아닐까?” 간호사로 일하면서 발열 환자를 많이 봤지만, 막상 내 아기 체온계에 38도가 찍히니 느낌이 완전히 달랐다.특히 우리 아기는 생후 2개월 예방접종 후 처음으로 38도대까지 체온이 올라간 적이 있었다. 예방접종 후 열이 날 수 있다는 건 알고 있었지만 아기 얼굴이 평소보다 뜨겁고 체온계 숫자가 계속 올라가는 모습을 보니 엄마 입장에서는 신경이 쓰일 수밖에 없었다. 그래서 오늘은 아기 체온이 몇 도부터 발열인지부터 37도대, 38도대, 39도대 체온별 대처법, 해열제는 언제 사용하는지, 그리고 어떤 경우 바로 병원에 ..